برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب
استراحت و نیروی خود را بازیابی کنند امروزه خواب کوتاه... روز برای ذهن و بدن شگفتی آفرین است خواب در... حتی بهره وری تان را نیز افزایش دهید خواب قیلوله... بعدازظهر نه تنها باعث کندتر و خواب آلوده تر شدن...
کد خبر: ۳۰۶۶۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
و طب خواب و موسس درمانگاه تخصصی روانپزشکی و طب... خواب در شهر منلو پارک کالیفرنیا در این خصوص اظهار... خواب کمک می کند در حال حاضر ریشه سنبل الطیب... برای اضطراب و هم برای خواب موثر یافته است این...
کد خبر: ۳۰۶۶۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
برای داشتن خواب راحت ممکن است کنار پنجره بخوابید یا... تا از خواب بیدار نشوید اما گزینه دوم به دلایل...
برای خوابیدن در این هوا بسیار دشوار است به گزارش... شفاآنلاین برای داشتن خواب راحت ممکن است کنار پنجره بخوابید... کنید تا از خواب بیدار نشوید اما گزینه دوم به... دلایل مختلف برای سلامتی شما مفید نیست کارشناس خواب مارک...
کد خبر: ۳۰۶۵۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
تا بهتر بخوابید زمانی که به ارگاسم می رسید بدنتان... تمام این موارد به طور بالینی کیفیت خواب شما را... جنسیتان خوابیدید یک بهانه خوب دارید مبارزه با استرس در... دهند به سختی صبح از خواب بیدار شدن بی خوابی...
کد خبر: ۳۰۶۴۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
چندین دلیل برای از کم شدن کیفیت و زمان خواب...
شفاآنلاین> سلامت> کیفیت خواب بر کیفیت ذهن و بازده روز... شده اید که خواب شبانه ایام زمستان آرام تر است... و در تابستان بی خوابی و تحرک جسم خواب آلود... دهد تغییرات فصلی می تواند بر الگوی خواب تأثیر بگذارد...
کد خبر: ۳۰۶۴۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
که خواب ضعیف ممکن است پیش بینی کننده بهتری برای...
شفاآنلاین> سلامت> مطالعات نشان می دهد بدخوابی به طور قابل... ادامه یابد بدخوابی هم می تواند سیستم ایمنی بدن را... خواب ضعیف بر تشدید بیماری انسداد ریه محققان کیفیت خواب... فعلی بودند خواب ضعیف به شدت با تعداد بیشتری از...
کد خبر: ۳۰۶۰۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
خواب های بد در افراد مسن و سالمند ممکن است...
شفاآنلاین> سلامت> نتایج یک بررسی نشان می دهد که خواب... و دیدن خواب های بد در افراد مسن و سالمند... افرادی که مکرر خواب های بد را تجربه می کردند... در این زمینه داریم درک اهمیت نقش کابوس و خواب...
کد خبر: ۳۰۵۹۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی دارد کافئین همچنین اعتیادآور...
کد خبر: ۳۰۵۸۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
بابونه گیاهی است که قرن ها به عنوان دارویی خواب... برای زمان خواب است گیاه بابونه یک آرام بخش ملایم...
یک روتین خواب سالم باشد بهترین دمنوش های خواب آور... های عصبی در مغز که به القای خواب کمک می... کنند این گونه زمان به خواب رفتن شما کاهش می... یابد اگر به نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب...
کد خبر: ۳۰۵۷۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
اختلال زیاد در خواب آشفتگی و رضایت نداشتن از کیفیت... خواب نیز از جمله عوارض سوء مصرف این مواد است... پس از مدتی دچار آشفتگی در خواب می شوند که...
کد خبر: ۳۰۵۱۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را در...
زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد... بخوابند یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های... غذایی کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را... نشان می دهد که کمبود خواب ممکن است از کاهش...
کد خبر: ۳۰۴۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
دهد کیفیت خواب را بهبود می بخشد و موجب آرامش...
خواب ظاهر می شود روش های کاهش اضطراب در دوران... روش هایی مثل خواب ورزش و تغذیه قابل کنترل است... اضطراب امتحانات را تشدید می کنددکتر ارجمندی خواب ناکافی تغذیه... امتحانات می داند و می گوید دیر خوابیدن کم خوابی...
کد خبر: ۳۰۴۵۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
کردند که به شدت بر تولید امواج دلتا و کیفیت... خواب تأثیر می گذارد ...
آماده شرکت در یک مطالعه بی خوابی می شوند به... از افراد کم خواب ممکن است پس از مدتی شروع... به تجربه اتفاقات عجیب کنند خواب ترمیمی بخش مهمی از... دلتا را که برای خواب خوب شبانه ضروری است تنظیم...
کد خبر: ۳۰۴۴۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
مصرف قهوه خودداری کنند ۷ افراد مبتلا به اختلالات خواب... اینکه بعد از یک شب بی خوابی از قهوه استفاده... چنین عادتی می تواند چرخه ای معیوب از خواب ضعیف... نظرتان نوشیدن قهوه در ساعات عصر و شب به خواب...
کد خبر: ۳۰۴۲۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
ساعت خواب برای افراد میانسال و سنین بالاتر ایده آل... است و خواب بسیار کم با عملکرد شناختی ضعیف تر...
میزان خواب برای میانسالان پرداختند به گزارش شفاآنلاین نتایج یک... بررسی جدیدنشان می دهد هفت ساعت خواب در سنین میانسالی... و سالمندی مطلوب است خواب نقش مهمی در فعال کردن... خواب برای افراد میانسال و سنین بالاتر ایده آل است...
کد خبر: ۳۰۳۹۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
با افزایش سن اغلب شاهد تغییراتی در الگوی خواب خود... هستیم از جمله مشکل در به خواب رفتن و ماندن... در خواب و کاهش کمیت و کیفیت خواب تصور می... شود که این اختلالات خواب ممکن است به زوال شناختی...
شفاآنلاین> سلامت> به گفته محققان ۷ ساعت خواب برای افراد... میانسال و مسن ایده آل است به گزارش شفاآنلاین خواب... در الگوی خواب خود هستیم از جمله مشکل در به... خواب رفتن و ماندن در خواب و کاهش کمیت و...
کد خبر: ۳۰۳۸۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
مطالعات نشان می دهد هفت ساعت خواب در شب میزان... بهینه خواب برای داشتن عملکرد شناختی است اما همچنین این... میزان خواب برای سلامت روانی هم خوب است...
می گویند هفت ساعت خوابیدن میزان خواب ایده آل برای... افراد میانسالی و بالاتر است و خواب بسیار کم یا... به گزارش شفاآنلاین خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد... سن اغلب شاهد تغییراتی در الگوی خواب خود هستیم از...
کد خبر: ۳۰۳۸۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
خون به مغز کیفیت خواب بهتر بهبود سلامت قلب و...
کد خبر: ۳۰۳۷۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
کاهش چربی بدن و صورت شود به اندازه کافی بخوابید... کم خوابی می تواند باعث افزایش سطح هورمون استرس کورتیزول... یک مطالعه نشان داد که کیفیت خواب بهتر با کاهش... در شب بخوابید تا به مدیریت وزن و کاهش چربی...
کد خبر: ۳۰۳۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که هفت ساعت خواب... خواب ایده آل و مناسبی برای افراد محسوب می شود...
شفاآنلاین> سلامت> مدت زمان کم و زیاد خواب با بدتر... نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد که هفت ساعت خواب... خواب ایده آل و مناسبی برای افراد محسوب می شود... دهد که خواب زیاد و کم با عملکرد شناختی بدتر...
کد خبر: ۳۰۳۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
آخرین اخبار